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Bei gewissen Diäten und Ernährungsumstellungen ist es wichtig, die in einem Lebensmittel enthaltenen Kalorien zu kennen. Bei industriellen Fertigprodukten ist man dazu auf die Angaben auf der Verpackung angewiesen. Dagegen ist es bei natürlichen oder einfachen Zutaten möglich, die Kalorienanzahl vorher zu berechnen. Mit einer Kalorientabelle geht das schnell und einfach. Es ist nicht immer […]

Wann ist eine Person nur füllig und wann muss ein Übergewicht attestiert werden? Nun, natürlich wird hier auch die persönliche Sichtweise eine Rolle spielen. Freilich gehen Experten davon aus, dass wir längst auch bei uns in Deutschland ein gewichtiges Problem haben: Adipositas ist auf dem Vormarsch! Denn bereits Kinder sind oftmals zu dick und zeigen […]

Eine Übersäuerung des Körpers, die unter anderem als Folge einer falschen Ernährung auftritt, kann zu einem gesundheitlichen Problem werden. Welche Folgen drohen bei einer Übersäuerung des Körpers? Tatsächlich stellt der ph-Wert im Körper eine wichtige (gesundheitliche) Größe dar und sollte konstant bei etwa ph 7,4 liegen. Kommt es hier zu einer Verschiebung, sprich Übersäuerung, drohen […]

Übergewicht und Bewegungsmangel stellen längst auch in Deutschland ein großes gesundheitliches Problem dar. Immer wieder hören wir, dass selbst Kinder zu dick sind: Übergewicht zeitigt massive gesundheitliche Folgen! Dabei müssen wir einsehen, dass wir mit jedem Zuviel an Pfunden ein dickes Problem haben. Selbst junge Menschen leiden heute, als Folge ihrer Adipositas, bereits an Bluthochdruck, […]

Im 19. Jahrhundert entdeckte Dr. Schüssler in den Zellen des menschlichen Körpers 12 Mineralsalze. Die Zellen benötigen diese Salze, um reibungslos zu funktionieren. Daher werden sie Funktionsmittel genannt. Wenn sie fehlen, kann es zu Krankheiten kommen. Da nach den Erkenntnissen von Dr. Schüssler der Körper die Mineralsalze am besten in homöopathischer Verdünnung aufnehmen kann, stellte […]

Zum Leben braucht der Körper Fettsäuren. Die meisten davon kann er selbst herstellen. Nur essentielle Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst hergestellt. Deshalb müssen diese essentiellen Fettsäuren dem Körper mit der Nahrung zugeführt werden. Die wichtigsten Fettsäuren Die wichtigsten essentiellen Fettsäuren sind die Alpha-Linolensäure (auch Omega-3-Fettsäure) und die Linolsäure (auch Omega-6-Fettsäure). Essentielle Fettsäuren benötigt der […]

Was gibt es Schöneres, als mit der Frau, die man liebt ein gemeinsames Kind zu bekommen. Glücksgefühle pur, Aufregung und Liebestaumel! Aber so schön diese Tatsache auch ist, so sehr verunsichert sie einen Mann. Sie ist schwanger – was nun? Im männlichen Kopf taucht bald eine Frage auf: Was ist jetzt mit Sex? Darf man […]