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Wegen ihrer hohen Nährstoffdichte sind Grünkohlgerichte zum Abnehmen besonders gut geeignet: Eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist wichtig, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Welche Diäten mit Grünkohl gibt es? Die klassische Kohlsuppendiät ersetzt in neueren Rezepten den Weiß- oder Spitzkohl teilweise oder vollständig durch Grünkohl. Im Gegensatz dazu verbindet eine Kur mit grünen Smoothies das […]

Es klingt beängstigend, wenn ein Arzt das Wort Gewebeknoten in den Mund nimmt. Doch dabei muss nicht automatisch an eine bösartige Entartung im Sinne von Krebs gedacht werden: Gutartig oder bösartig? Denn es gibt auch gutartige Gewebeknoten. Etwa Myome, die zum Beispiel an der Gebärmuttermuskelwand lokalisiert sind. Machen die keinerlei Beschwerden, muss in der Regel […]

Ernährungsumstellung, ausreichend Schlaf und die Befolgung der Ratschläge des Doktor Pape: Die Schlank im Schlaf Diät verspricht übergewichtigen Menschen gesundes Abnehmen mit Erfolg. Was steckt hinter Schlank im Schlaf? In der Nacht ist der menschliche Körper aktiv: Giftstoffe werden ausgeschieden, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren und der Stoffwechsel ist unermüdlich. Für all das, benötigt der […]

Der Kinderzuschlag (auch Kindergeldzuschuß genannt) ist eine Transferleistung des deutschen Staates, die an Haushalte gezahlt wird, um Kinderarmut zu verhindern. Der Zuschuss wird von den Arbeitsagenturen gezahlt und muss auch dort beantragt werden. Alleinerziehende haben ebenso Anspruch auf den Kinderzuschlag wie gemeinsam erziehende Eltern. Welche Voraussetzungen bestehen? Den Kindergeldzuschuß können Sie für alle Kinder unter […]

Der Fruchtbarkeitszyklus der Frau umfasst rund 28 Tage. Innerhalb dieses Zyklus, der mit dem ersten Tag der letzten Regelblutung beginnt und mit dem Einsetzen der nächsten Regelblutung endet, hat die Frau nur wenige fruchtbare Tage. Außerhalb ihrer fruchtbaren Zeit kann sie trotz Geschlechtsverkehr nicht schwanger werden. Schwangerschaft planen mit dem Fruchtbarkeitszyklus Der weibliche Fruchtbarkeitszyklus ist ein […]

Bei Magen-Darm-Erkrankungen empfiehlt sich eine nicht belastende Ernährungsweise. Man spricht von Schonkost. Heiße, kalte, süße, saure und stark gewürzte Speisen stehen auf der „Verzichtliste“. Blähendes Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Lauch ist ebenfalls ungünstig. Alle Lebensmittel, die den Verdauungstrakt reizen, sind nun tabu. Der Erkrankte muss die schonende Ernährungsweise einhalten, bis die Symptome abgeklungen sind. […]

Neben hochwertigem Eiweiß und wertvollen Omega-3-Fettsäuren ist Lachs ein Top-Lieferant von Vitamin B12. Lachs ist ein wahrer Alleskönner in der Küche, mit ihm lassen sich innovative Variationen zubereiten. Für alle Fischliebhaber, die sich gesundheitsbewusst ernähren möchten, die gute Nachricht vorweg: Lachs ist gesund und mit Lachsgerichten wird jede Diät genussvoll unterstützt. Die nachhaltige Wahl Stellt […]

Diätgerichte sind fett- und kalorienarm, oft auch zuckerarm zubereitete Gerichte. Es gibt sie als Speisen und Getränke und sie wollen Abnehmwilligen ermöglichen, dasselbe wie immer zu essen und zu trinken. Dabei sind Fertig-Diätgerichte oft nicht gesünder als das ursprüngliche Gericht – je nachdem, wodurch Fett, Kalorien und Zucker ersetzt werden. Die ersten Diätgerichte auf dem […]