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Seit über einem Jahr gehören Mund-Nasen-Bedeckungen jetzt zu unserem Alltag. Wurde die Bedeutung von Gesichtsmasken zunächst heruntergespielt, ist nun wohl klar, dass sie einen wichtigen Schutz gegen eine Ansteckung mit dem Coronavirus…

Auch der kommende Sommer droht, heiß zu werden. Der Klimawandel lässt grüßen. Geeignete Kleidung ist wichtig, denn auch wenn wir uns nach einem langen Winter auf steigende Temperaturen freuen, kann zu viel Hitze nicht nur unangenehm sein,…

Während andere im Sommer ein leckeres Eis genießen, müssen Sie aufpassen, um nicht von Schmerzen durchzuckt zu werden. Und auch ein heißer Kaffee kann Ihre Zähne wie ein Blitz treffen. Die Ursache sind freiliegende Zahnhälse. Während bei…

Rund ein Drittel der Menschen in Deutschland haben Probleme mit dem nächtlichen Schlaf: Sie können nicht einschlafen, schlafen nicht durch oder wachen viel zu früh wieder auf. Die Folge sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit und mangelnde…

Auch intensivstes Training führt nicht zum Muskelaufbau, wenn dem Körper die richtigen Nährstoffe fehlen. Zwar brauchen Muskeln einen äußeren Reiz, um sich stärker zu entwickeln. Muskeln entstehen aber nicht einfach so, sondern ihr Aufbau…

Kennen Sie auch Menschen, die stolz sind auf ihren Muskelkater, ihn sogar als Leistungsnachweis für ein anstrengendes Fitness-Training zuhause oder im Sportstudio ansehen? Dabei ist Muskelkater in vielen Fällen gerade der Beweis dafür, dass…