Ein Sankalpa ist ein positiver Vorsatz, an den üblicherweise am Anfang und am Ende einer Yogastunde gedacht wird. Für den besten Effekt wiederholt man diesen dreimal im Stillen für sich. Doch nicht nur innerhalb einer Yogastunde ist dies von großem Wert. Auch im Alltag, insbesondere in stressigen Situationen können die Gedanken für einige Atemzüge zu […]
Autor: redaktion
Schwermetalle ausleiten – das steckt dahinter
Eine der negativen Begleiterscheinungen der modernen Zivilisation ist die zunehmende Belastung mit Schwermetallen, die in der Natur eigentlich nur in minimalen Anteilen vorkommen. Um Schäden am menschlichen Organismus zu vermeiden, die durch auf einen Kontakt mit Schwermetallen zurückgeführt werden können, wurden verschiedene Methoden entwickelt, um diese Stoffe aus dem Körper auszuleiten. Schädliche Schwermetalle Schwermetalle wie […]
Bachblütentropfen als Bestandteil der Naturheilkunde
Der Begriff Bachblüten geht auf den Engländer Edward Bach zurück. Der studierte Mediziner widmete sich bereits in seiner Jugend und später vermehrt Naturbeobachtungen sowie der Kräuterheilkunde. Seiner Überzeugung nach resultierten sämtliche Krankheiten aus einer Störung des seelischen und geistigen Gleichgewichts. Um diese wieder in Einklang zu bringen, stellte er verschiedene Pflanzenessenzen aus Blüten zusammen. Essenzen […]
Meditative Fitness mit dem fernöstlichen Bewegungssystem Tai Chi
Tai Chi ist ein System von Körperbewegungen, das zur Entspannung, Ausgeglichenheit, aber auch vor allem körperlichen Form beiträgt. Seine gesundheitsfördernde Wirkung kann dazu führen, den Fluss der Körperenergie zu lenken und zu verbessern. Innere Kraft des Tai Chi Die Bewegungen des Tai Chi tragen dazu bei, die Konzentration, die innere Balance und auch das Selbstbewusstsein […]
Mögliche Ursachen und Symptome bei Elektrolytmangel
Bei Elektrolyten handelt es sich um eine große Bandbreite an Mineralstoffen, die der Körper dringend braucht: Dazu zählen Magnesium, Kalium, Calcium und Eisen. Alle haben gemeinsam, dass sie im Organismus wichtige Funktionen erfüllen. Die Art der Funktionen unterscheidet sich aber genauso wie die notwendige Menge an Elektrolyten. Zwei unterschiedliche Ursachen möglich Wenn Magnesium und Co. […]
Vitamin B12 Mangelanämie: Ursachen, Folgen, Behandlung
Bei einer Vitamin B12 Mangelanämie vermindert sich die Anzahl der roten Blutkörperchen, zudem sind sie zu groß und enthalten zu viel Blutfarbstoff (Hämoglobin). Für diese perniziöse Anämie (Blutarmut) gibt es vielfältige Gründe, entsprechend existieren unterschiedliche Therapien. So wirkt sich eine Vitamin-B12-Mangel-Anämie aus Das Vitamin B 12 unterstützt die Bildung der DNS als Träger der Erbinformationen. […]