Harri

Bei Magen-Darm-Erkrankungen empfiehlt sich eine nicht belastende Ernährungsweise. Man spricht von Schonkost. Heiße, kalte, süße, saure und stark gewürzte Speisen stehen auf der „Verzichtliste“. Blähendes Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Lauch…

Neben hochwertigem Eiweiß und wertvollen Omega-3-Fettsäuren ist Lachs ein Top-Lieferant von Vitamin B12. Lachs ist ein wahrer Alleskönner in der Küche, mit ihm lassen sich innovative Variationen zubereiten. Für alle Fischliebhaber, die sich…

Diätgerichte sind fett- und kalorienarm, oft auch zuckerarm zubereitete Gerichte. Es gibt sie als Speisen und Getränke und sie wollen Abnehmwilligen ermöglichen, dasselbe wie immer zu essen und zu trinken. Dabei sind Fertig-Diätgerichte oft…

Abnehmen wäre schön, aber naschen ist noch schöner! Für Naschkatzen ist Abnehmen gar nicht so leicht, denn natürlich wird in fast jedem Ernährungskonzept dazu geraten, Ungesundes und Süßes zu überdenken. Dabei gibt es Süßes auch in…

Der Regelzyklus ist der ständige Begleiter einer Frau in der fruchtbaren Phase des Lebens. Er dauert im Durchschnitt 28 Tage, wobei Schwankungen normal sind - es gibt sehr kurze und sehr lange Regelzyklen. Der Zyklus einer Frau beginnt mit…

Da heute selbst viele Kinder Übergewicht haben, sind Abnehmhilfen gefragt wie selten zuvor. Doch was kann im Kampf gegen zu viel Pfunde tatsächlich zum Erfolg führen? Diäten & Co Schließlich beklagen viele nach einer Diät einen…