Tipp Ernährung

Bei Elektrolyten handelt es sich um eine große Bandbreite an Mineralstoffen, die der Körper dringend braucht: Dazu zählen Magnesium, Kalium, Calcium und Eisen. Alle haben gemeinsam, dass sie im Organismus wichtige Funktionen erfüllen. Die…
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Der Internist Otto Buchinger entwickelte in den Zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts eine Fastenmethode, die bis heute praktiziert wird. Sein Antrieb war der Wunsch, ein schweres Gelenkrheuma, das ihn quälte, zurückzudrängen. Sein…
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Eiweißpulver wird von vielen Sportlern und Fitnessbegeisterten als Unterstützung beim Muskelaufbau genutzt. Es sorgt dafür, dass nicht so viel Eiweiß aus der Nahrung bezogen werden muss, was die Ernährung vereinfacht und trotzdem den…
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Wegen ihrer hohen Nährstoffdichte sind Grünkohlgerichte zum Abnehmen besonders gut geeignet: Eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist wichtig, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Welche Diäten mit Grünkohl gibt es? Die…
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Ernährungsumstellung, ausreichend Schlaf und die Befolgung der Ratschläge des Doktor Pape: Die Schlank im Schlaf Diät verspricht übergewichtigen Menschen gesundes Abnehmen mit Erfolg. Was steckt hinter Schlank im Schlaf? In der Nacht ist…
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Bei Magen-Darm-Erkrankungen empfiehlt sich eine nicht belastende Ernährungsweise. Man spricht von Schonkost. Heiße, kalte, süße, saure und stark gewürzte Speisen stehen auf der „Verzichtliste“. Blähendes Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Lauch…
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