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Crash-Diäten versprechen schnellen Erfolg. Leider führen sie nicht nur zum Verlust von Fett, sondern auch von Muskelmasse, wenn nicht ausreichend Eiweiß aufgenommen und begleitend Krafttraining betrieben wird. Die fehlende Muskelmasse…

Spannungskopfschmerzen gehören zu den häufigsten Arten von Kopfschmerzen. Sie äußern sich in dumpfem, schwer zu lokalisierendem Druck. Oft strahlt der Schmerz vom Nacken in den gesamten Kopf aus. Die Ursache wird in muskulärer Verspannung,…

Über eine Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen, für viele ist es ein wahrer Albtraum, wenn plötzlich die Haare schwinden. Kreisrunder Haarausfall oder auch Alopecia areata ist nicht gefährlich und nur selten von lästigen…

Krankhaft gestörtem Lymphenfluss begegnet man durch zielgerichtete Massagen, die mittlerweile sogar mit elektrischen Geräten durchgeführt werden können. Die fachgerecht durchgeführte manuelle Lymphdrainage ist aber noch immer die…

Zum Leben braucht der Körper Fettsäuren. Die meisten davon kann er selbst herstellen. Nur essentielle Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst hergestellt. Deshalb müssen diese essentiellen Fettsäuren dem Körper mit der Nahrung zugeführt…

Was gibt es Schöneres, als mit der Frau, die man liebt ein gemeinsames Kind zu bekommen. Glücksgefühle pur, Aufregung und Liebestaumel! Aber so schön diese Tatsache auch ist, so sehr verunsichert sie einen Mann. Sie ist schwanger - was…