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Ein Sankalpa ist ein positiver Vorsatz, an den üblicherweise am Anfang und am Ende einer Yogastunde gedacht wird. Für den besten Effekt wiederholt man diesen dreimal im Stillen für sich. Doch nicht nur innerhalb einer Yogastunde ist…

Eine der negativen Begleiterscheinungen der modernen Zivilisation ist die zunehmende Belastung mit Schwermetallen, die in der Natur eigentlich nur in minimalen Anteilen vorkommen. Um Schäden am menschlichen Organismus zu vermeiden, die…

Der Begriff Bachblüten geht auf den Engländer Edward Bach zurück. Der studierte Mediziner widmete sich bereits in seiner Jugend und später vermehrt Naturbeobachtungen sowie der Kräuterheilkunde. Seiner Überzeugung nach resultierten…

Tai Chi ist ein System von Körperbewegungen, das zur Entspannung, Ausgeglichenheit, aber auch vor allem körperlichen Form beiträgt. Seine gesundheitsfördernde Wirkung kann dazu führen, den Fluss der Körperenergie zu lenken und zu…

Bei Elektrolyten handelt es sich um eine große Bandbreite an Mineralstoffen, die der Körper dringend braucht: Dazu zählen Magnesium, Kalium, Calcium und Eisen. Alle haben gemeinsam, dass sie im Organismus wichtige Funktionen erfüllen. Die…

Bei einer Vitamin B12 Mangelanämie vermindert sich die Anzahl der roten Blutkörperchen, zudem sind sie zu groß und enthalten zu viel Blutfarbstoff (Hämoglobin). Für diese perniziöse Anämie (Blutarmut) gibt es vielfältige Gründe,…